樱花影院午夜 - 夜间影视站

要解决这些问题，第一步是建立一个可复制的出手流程，并通过训练不断强化这套流程。一个简单的四步模板也许就能帮助你稳定节奏——按下、提拉、对准、释放。按下的瞬间要让手臂放松，提拉阶段保持手腕的自然弧度，瞄准点则要对准篮筐正面。释放时的点要在网格的目标点，防止因力量差距导致的漂移。 在练习时，先从静态的近距离三分做起，逐步扩展到中距离和边线。将练习时间分成几个环节：第一环，是熟悉距离与点位的...